Qui je reçois, et pour quelles difficultés

Je reçois des adultes, en séance individuelle d’une heure.

Vous pouvez venir avec une difficulté précise, ou parce que quelque chose ne va pas sans que vous parveniez à le nommer. Les deux sont des raisons suffisantes.

Cette liste n’a rien d’exhaustif. C’est simplement ce qui revient le plus souvent dans mon cabinet.

L’anxiété

Elle prend des formes très différentes d’une personne à l’autre. Une inquiétude de fond, présente du matin au soir, qui se déplace d’un sujet à l’autre sans jamais se poser. Des crises qui arrivent d’un coup — ce qu’on appelle souvent une crise d’angoisse — avec le cœur qui s’emballe et la certitude qu’il va se passer quelque chose de grave. Une appréhension qui se déclenche dès qu’il faut parler devant d’autres, téléphoner, entrer dans une pièce. Ou une anticipation permanente, qui fait vivre chaque chose trois fois : avant, pendant, et longtemps après.

L’anxiété se manifeste dans le corps avant de trouver ses mots : le souffle court, la gorge serrée, l’estomac noué, les nuits coupées en deux. C’est une des raisons pour lesquelles je ne travaille pas seulement sur ce que vous en pensez. Ce que votre corps fait pendant que vous en parlez m’apprend souvent davantage que l’explication que vous en donnez.

Nous cherchons ce qui la déclenche, mais aussi ce qu’elle protège — car elle vient souvent occuper la place d’autre chose, plus difficile à regarder. Je ne promets pas de délai : cela dépend de ce qu’il y a dessous. Si vous prenez un traitement, ou si un avis médical me semble nécessaire, je vous le dis, et le travail se mène en parallèle.

La dépression

Ce n’est pas de la tristesse. La tristesse a un objet, et elle passe. Là, c’est autre chose : un épuisement que le sommeil ne répare pas, la perte de goût pour ce qui comptait, l’impression d’assister à sa propre vie depuis l’extérieur. Le sommeil se dérègle, dans un sens ou dans l’autre. On s’éloigne des gens au moment précis où l’on en aurait besoin.

S’y ajoute presque toujours une culpabilité : celle de ne pas s’en sortir par la volonté. Or on ne s’en sort pas par la volonté, et c’est souvent la chose la plus utile à entendre au début.

Le travail consiste à retrouver ce qui a été mis de côté, parfois depuis longtemps, et à comprendre ce qui s’est éteint et à quel moment. Selon les situations, un accompagnement médical est nécessaire — je ne prescris pas, je ne suis pas médecin, mais je travaille volontiers en parallèle d’un psychiatre ou de votre médecin traitant.

Le rapport à la nourriture et au corps

C’est le domaine sur lequel j’ai le plus travaillé et le seul sur lequel j’ai écrit. J’y consacre la section suivante.

Les difficultés relationnelles

Se sentir seul même entouré. Répéter les mêmes relations et reconnaître, chaque fois trop tard, un scénario déjà vécu. Ne pas parvenir à dire non — ou à dire, tout court. Craindre le conflit au point de s’effacer. Dépendre à ce point du regard de l’autre qu’on ne sait plus ce que l’on veut soi-même.

Vues de l’extérieur, ces situations n’ont pas grand-chose en commun. De l’intérieur, elles se rejoignent souvent : elles racontent ce que l’on a appris, très tôt, de ce qu’il fallait faire pour être aimé. Ce qui a été utile à un moment continue de fonctionner longtemps après avoir cessé de servir.

C’est le fil qui traverse une grande partie de mon travail, y compris quand la difficulté se présente d’abord autrement. Ma manière de travailler part de là.

Je reçois beaucoup de personnes issues de familles maghrébines. J’en suis moi-même issue.

Cela ne fait pas de moi une spécialiste de quoi que ce soit. Cela m’évite simplement de vous faire expliquer certaines choses. Ce que c’est que de devoir à ses parents plus qu’on ne peut donner. De vivre dans une culture et d’en porter une autre. D’avoir à choisir entre deux loyautés qui ne devraient pas s’opposer, et qui s’opposent quand même.

Ces questions se travaillent — du côté des parents, qui ne reconnaissent pas toujours leurs enfants, comme du côté des enfants devenus adultes, qui portent des problématiques qui ne sont pas les leurs.

Je ne reçois ni enfants ni adolescents.

Si vous cherchez un psychologue pour votre enfant, votre médecin traitant ou le centre médico-psycho-pédagogique de votre secteur pourront vous orienter.